Aruncați 😢 Cry Emoji: Sfaturi pentru a vă menține fericit și sănătos acasă 🏠

Cea mai mare parte a lumii este acasă chiar acum. Și se pare că va rămâne așa ceva timp. Nu trebuie să explicăm multe; Știm cu toții ce se întâmplă-o boală infecțioasă numită Coronavirus, altfel cunoscută sub numele de Covid-19, afectează peste 200 de țări și teritorii din întreaga lume. Peste 1 milion de oameni au testat pozitiv pentru boală și cel puțin 50.000 de oameni au murit din cauza acesteia. Nimeni nu știe cum sau când se va termina. Totul este atât de trist și înfricoșător, vrei să pui un 😢 plâns emoji după fiecare cuvânt pe care îl rosti.

Vorbeste cu cineva

Înțelegem că acestea sunt perioade tulburătoare. Da, este normal să devii trist și frică, dar nu -l lăsa să te mănânce. Ajungeți -vă și vorbiți cu cineva la telefon sau online. Există o mulțime de platforme de socializare, cum ar fi Facebook, Twitter, Instagram și platforme online, cum ar fi WhatsApp sau Skype pentru a vă ajuta să comunicați cu oamenii. Dacă nu sunteți atât de confortabil în a face prima mișcare sau nu sunteți bine să fiți primul care vă împărtășește sentimentele, emojis -urile sunt aici pentru a vă ajuta să comunicați mai bine.

Plânge emoji

De exemplu, există emoji plâns sau 😢 plângând emoji. 😢 plâns emoji semnifică sentimente de tristețe și durere. Dacă vă simțiți nemulțumit de cineva sau de ceva și doriți să spuneți cuiva despre asta, acesta este emoji -ul pe care s -ar putea să doriți să îl utilizați pentru a sparge gheața.
Plânge emoji pe alte platforme

Nu vă va fi greu să găsiți emoji -ul Cry. Se află pe aproape toți furnizorii de platforme, inclusiv Apple, Google, Samsung și Microsoft și furnizori de aplicații precum WhatsApp, Twitter și Facebook.

Emoji cu față puternică

Uneori, un emoji nu dă un sens suficient sentimentelor noastre cele mai profunde. Dacă vă simțiți în acest fel în ceea ce privește emoji -ul plâns, există o formă mai intensă a acesteia: emoji -ul cu față tare. 😭 Emoji cu o față puternică a feței descrie tristețe sau durere extremă.
Emoji plângând puternic pe alte platforme

Nu este greu să observați mai multe sisteme de operare și aplicații de socializare, cum ar fi Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung și Windows, care acceptă emoji -ul cu față tare. Indiferent dacă sunteți mai confortabil cu emoji -ul plâns sau mai preferați să folosiți emoji -ul cu față tare, ceea ce este important este să vă comunicați sentimentele. Dacă continuați să vă simțiți neliniștit sau îndurerat după ce ați discutat cu cineva, poate este timpul să vorbiți cu un psiholog pentru a vă ajuta mai bine.

Râzând acasă

Un alt mod de a avea grijă de sănătatea ta mentală în această situație este să râzi! De ce? Deoarece râsul eliberează endorfine, substanțele chimice ale creierului care se simt care reduc stresul. Acestea fiind spuse, o modalitate de a lăsa endorfinele să iasă este să vizionezi un film amuzant sau un sitcom pe Netflix. Puteți chiar să faceți o recenzie despre asta și să o împărtășiți cu prietenii. Făcând acest lucru, veți lovi două păsări cu o singură piatră-veți fi o sursă productivă, atât de necesară de vibrații bune, foarte necesară într-un timp ca acesta.

Testele de emoji online

Dacă vă place să vă puneți creierul la test din când în când, jocurile online și testele sunt o modalitate excelentă de a trece timpul. Există teste despre orice și totul sub soare, de la evenimentele curente la care personaje Disney sau Marvel te raportezi la majoritatea? Când ați luat toate testele pe care le doriți, puteți merge chiar cu un pas mai departe, făcând propriul dvs. test online.

Un site numit Poll de pretutindeni vă va ajuta să faceți asta. Are chiar și o secțiune Create Emoji Quizzes! Vă formulați propriile întrebări, iar răspunsurile cu alegere multiplă sunt în emoji. De exemplu, dacă doriți să întrebați oamenii cum se simt, poate fi 😍 față zâmbitoare cu ochi de inimă emoji, b poate fi 😢 plâns emoji, c se rostogolește pe podea emoji râzând, iar D este 😏 zâmbet emoji emoji .

Discutați cu prietenii online

Ați văzut memoriile. În timp ce introvertiții s-au pregătit pentru auto-quartantină pentru întreaga lor viață, extrovertiții intră într-o stare de panică. Extrovertiții trebuie să aibă perfuzii regulate de oameni care interacționează cu ei pentru a se simți mai conectați, mai productivi și mai fericiți. Când nu primesc „soluția” lor, le scurge starea de spirit. Deci … vă puteți imagina cât de dificil poate fi carantina pentru extrovertiți.
Slavă Domnului, totuși, pentru serviciile de conferință de la distanță și aplicațiile de mesagerie de grup! Indiferent dacă sunteți un extrovertit sau un introvertit, serviciile de conferință de la distanță, precum Zoom, sunt o modalitate bună de a lupta împotriva izolării și a singurătății. Aplicația revoluționară vă permite să rămâneți conectat cu prietenii și familia – gratuit! Zoom aduce conferințe video, întâlniri online și mesagerie de grup într-o aplicație ușor de utilizat, mișto. Aplicația vă permite să vorbiți cu până la 100 de persoane la un moment dat! Nu e mișto?

Jocuri emoji online

Dacă utilizați Zoom pentru a rămâne conectat la prieteni și familie, de ce să nu jucați jocuri online în timp ce îl folosiți, cum ar fi Charades online sau ghiciți emoji. În Guess Emoji, o persoană poate acționa pe emoji și pot face ca alți participanți să ghicească care este emoji -ul! Emojis -uri ușoare, cum ar fi 😢 plâns emoji, 😜 cu ochiul cu emoji de limbă și 😏 emoji cu față zâmbitoare sunt ușor de acționat, deși cu siguranță veți obține o grămadă de râse , 🧗‍♂️ Bărbat Emoji alpinând Rocking sau 🧗‍♀️ Woman Woman Emoji alpinând, sau femeile 👯‍♀️ cu urechi de iepuraș Emoji!

Grup de mesagerie de grup chat cu emoji

Când sunteți acasă, sunteți la părul dvs. cel mai relaxat, dezordonat, haine libere, unii chiar au picioarele pe masă. Presupunând că sunteți în acea stare și nu aveți chef să vă arătați fața în lumea exterioară, chaturile de mesagerie de grup precum Viber sunt cel mai bun prieten al vostru. Puteți interacționa cu un număr nelimitat de oameni despre un subiect sau pasiune împărtășită fără a le vedea față în față. Când ați terminat de vorbit cu prietenii și membrii familiei despre evenimentele curente și știrile showbiz, de ce să nu jucați și câteva jocuri pe Viber?

Decodifica jocul emoji
Iată un joc ușor pe care îl puteți face – faceți -vă prietenii să decodeze câteva melodii pop emoji, primul care a ghicit răspunsul corect primește un punct! Iată câteva titluri de melodii emoji pe care le puteți încerca:

Defalcare emoji: 🚀 Rocket Emoji și 👨 om emoji
Răspuns: Rocket Man de Elton John

Defalcare emoji: 😢 plânge emoji sau 😢 plâns emoji emoji
Răspuns: Plânge de Mandy Moore

Defalcare emoji: 💃 femeie care dansează emoji și 👑 coroana emoji
Răspuns: Dancing Queen de Abba

Emoji Defalcare: 🙆‍♀️ Femeie Gesting Ok Emoji, 💭 Gândit emoji cu baloane și 🔊 vorbitor Emoji cu volum mare
Răspuns: Gândind cu voce tare de Ed Sheeran

Defalcare emoji: 📱 Emoji telefonul mobil, 🙋 Persoana care ridică mâna și 🙏 mâinile pliate emoji
Răspuns: Sună -mă poate de Carly Rae Jepsen

Jocurile online ajută sănătatea mintală

Testele și jocurile online oferă mai mult decât doar divertisment și cunoștințe ascultătorilor. De asemenea, îți îmbunătățesc sănătatea mintală. Multe studii au arătat că jocurile stimulează două părți importante ale creierului, una asociată cu motivația și atingerea obiectivelor și una asociată cu învățarea și memoria. Când joci jocuri, ai o sarcină pe care trebuie să o faci și primești o recompensă pentru completarea lor.

Beneficiile jocurilor online

Acest lucru ajută oamenii cu anxietate, deoarece atunci când aveți anxietate, credeți că sarcinile de zi cu zi par insurmontabile, proiectele dvs. sunt sortite să eșueze și nu puteți face nimic corect. Încrederea ta este la cea mai mică. Jocul de jocuri și îndeplinirea sarcinilor, oricât de mic sau cât de mare, vă ajută să vă recâștigați sentimentul de sine. De asemenea, jocurile vă ajută să vă redirecționați mintea din emoțiile dvs. actuale. În loc să -ți pui toată energia pentru a -ți face griji pentru ceea ce se întâmplă în lume, îți odihnești atenția asupra altceva.
Multe aspecte ale situației în care ne aflăm sunt dincolo de controlul nostru. Nu știm când se încheie coronavirusul, indiferent dacă blocajul este extins, indiferent dacă vecinul tău cu aspect sloppy este un transportator … cât timp vei trăi … WHOOPS! Asta a escaladat repede!
TBH, este doar natura umană, am prefera să știm cum se va juca o situație, mai degrabă decât să vedem ce se întâmplă mai târziu. Dar nu așa funcționează viața. Întotdeauna va exista ceva ce nu puteți controla și, dacă continuați să obseziți, vă poate perturba serios liniștea sufletească.

Declanșat acasă

Deci, de ce să nu lucrezi la ceea ce poți controla, ca casa ta? Îmbunătățirea locuinței este o modalitate bună de a te simți productiv și de control. Exerciții de rutină și previzibile, cum ar fi curățarea camerei sau declanșarea dulapului îți oferă un sentiment de control în fața incertitudinii. Dar nu lăsați perfecționismul să vă ia în cale. Când începe curățarea sau declanșarea, mizeria devine mai mare și te poate face să te simți copleșit. Dacă se întâmplă acest lucru, amintiți -vă cât de grozav vă veți simți când vă sărbătoriți ochii pe o cameră curată sau un dulap.
Iată o altă idee … dacă nu trăiești sub o stâncă, probabil că știi deja că emojii devin din ce în ce mai populari. Pentru a sărbători simbolurile drăguțe și iubitoare și pentru a vă ajuta să vă relaxați de toată anxietatea condusă de coronavirus, de ce să nu intrați în unele proiecte de artizanat emoji de bricolaj?

Faceți meșteșuguri emoji

Știm că nu toată lumea este o zeiță domestică precum Martha Stewart și asta este A-OK! Există multe meșteșuguri emoji ușoare pe care să le scufundați dinții, puteți face borcane de mason emoji, coșuri emoji, farmece de pantofi emoji, deținători de plante emoji, ouă de Paște emoji, inele emoji și capace de caiet emoji … Posibilitățile sunt interminabile! Alți amestecă și se potrivesc cu emoji -urile preferate pentru un aspect unic pentru tine și marca ta.

Distribuie meșteșugurile emoji pe care le -ai făcut online

Indiferent dacă adorți fața zâmbitoare cu ochi de inimă emoji, credeți că fața cu ochi cu limbă reflectă partea obraznică sau credeți că emoji -ul Cry Cry arată partea voastră emo, asigurați -vă că vă puneți toate favoritele acolo! Odată ce articolele dvs. sunt create, de ce să nu împărtășiți produsul finit pe conturile dvs. de socializare? Îi vei inspira pe alții să -și extindă creativitatea și să profite la maxim de timpul lor liber.

Faceți meșteșuguri distractive pentru familie

În plus, artele și meșteșugurile sunt o activitate excelentă de legătură pentru părinți și copii! Puteți cere copiilor dvs. să facă sarcini simple, cum ar fi tăierea bucăților de hârtie sau bucăți de lipire și bucăți de pantofi sau borcan sau coaster la care lucrați. Petrecerea timpului cu copiii dvs. nu înseamnă doar să îi ajutați cu temele sau treburile lor. Meșteșugurile și alte eforturi artistice încurajează abilitățile artistice și tehnice ale copiilor.

Făcând amintiri cu copiii tăi

În general, este important să petreci timp cu copiii tăi – nu doar atunci când sunt mici, ci și în adolescența lor. Timpul petrecut împreună va ajuta familia să -și construiască amintiri – ai încredere în noi când spunem că copiii tăi nu vor uita niciodată aceste momente chiar și atunci când vor crește și au propriile familii.

Făcând dulciuri delicioase de emoji

În întreaga lume, oamenii aflat în blocare se gătesc și se coace pentru a lupta cu plictiseală și pentru a aduce bucurie în ziua lor. Este într-adevăr un fără creier. Există ceva dulce și reconfortant în ceea ce privește scoaterea unui lot de cupcakes sau prăjituri din cuptor. Puțin confort pe care l -am putea folosi cu toții acum.
Dacă vă gândiți să mergeți la coacere, acum este cel mai bun moment pentru a o face. Ai timp pe mâinile tale și suntem siguri că familia ta acasă se va bucura de produsul finit! Dacă sunteți în căutarea unui design care va satisface ambele sexe, emojis -urile sunt cel mai bun pariu.

Emoji Designs pe produse de patiserie

Cui nu iubește emoji -urile? De la stele s -a lovit cu ochii emoji până la 😢 plâns emoji, de la 🤯 explodând emoji cap până la 🤠 față de pălărie de cowboy … Copiii sunt infatuați cu aceste mici simboluri drăguțe. Decorarea cupcake -ului cu designuri emoji ar putea dura mai mult decât să facă decât cupcake -ul obișnuit, cookie -ul sau waffle, dar când vedeți produsul finit … face ca toată munca grea să merite.

Coacerea poate fi intimidantă pentru primii cronometri. Dacă nu ați crescut de la zero de copt de la zero, există o mulțime de rețete online pe care trebuie să le urmați. Începeți cu elementele de bază. După ce obțineți atârnarea acestuia, puteți trece la proiectele emoji. Îți vor face ziua!

Coacerea este balsamul de sănătate de care avem nevoie

Lupta plictisirea … fiind productiv … aducând bucurie … știați că și coacerea scutește stresul? Coacerea vă ajută să vă concentrați, deoarece se bazează adesea pe măsurători exacte. Trebuie să adăugați ingrediente în ordinea corectă pentru ca rețeta dvs. să funcționeze. Când mintea ta se concentrează pe rețetă, nu permiți gândurilor și temerilor tale să se distragă.

Coacere pentru alții

Un alt motiv pentru care coacerea te face să te simți bine este pentru că îți permite să creezi ceva pentru ca altcineva să se bucure. Nu se simte atât de bine să vezi că familia ta se bucură de ceea ce ai copt? Când continuați să o faceți, veți vedea în curând frica și anxietatea se topesc.

Lucrând acasă

Coronavirusul a schimbat viețile din întreaga lume în atâtea moduri, modul în care lucrăm, cum socializăm, chiar și modul în care antrenăm sau lipsa acesteia. Dacă îți place să mergi la sală, îmi pare rău, deocamdată este „nu Bueno”. Medicii sugerează că rămânem acasă, deoarece există riscul de echipamente care nu au fost dezinfectate în mod corespunzător după fiecare utilizare. Cu toate acestea, există o latură strălucitoare a tuturor acestor lucruri și că unele companii de fitness de gimnastică și streaming oferă antrenamente online gratuit.

Antrenamente online gratuite

Beachbody, o companie de fitness în streaming, își oferă programele de fitness gratuit timp de 14 zile. Acestea includ antrenamente populare Piyo, seria P90X și nebunia. Mare lucru despre aceste antrenamente este că ai nevoie de foarte puțin spațiu și nu ai nevoie de multe echipamente, cu excepția greutăților mâinilor, a unui covoraș sau a unor benzi. În plus, studioul de antrenament din Manhattan de mare intensitate The Fhitting Room deține clase virtuale gratuite, numite Fhitting Room On Demand, pentru o lună întreagă!

Antrenament la coloana sonoră a filmului emoji

În plus, nu uitați să vă plimbați cu muzica preferată în timpul sesiunii de gimnastică! Studiile spun că ascultarea muzicii ajută la distragerea oamenilor de la conștientizarea sau durerea lor corporală. Așa că pop în playlistul tău preferat Spotify în timp ce lucrezi. În timp ce căutați alte melodii pe care să le includeți în lista dvs. de antrenament, de ce să nu oferiți coloana sonoră emoji? Cântece precum vibrații bune precum Ricky Reed și Feel This Moment de Christina Aguilera vă vor pune într -o stare de spirit atât de bună, încât nu veți posta un emoji trist sau un emoji plâns de mult timp!

A lucra este excelent pentru minte
Pe lângă tot ceea ce am menționat, iată cel mai bun motiv pentru a rezolva, depresia și simptomele de anxietate se îmbunătățesc adesea cu exercițiile fizice. Studiile spun că participarea regulată la exerciții aerobe îmbunătățesc somnul, stima de sine și nivelurile generale de tensiune. Cât mai puțin de cinci minute de antrenament pot stimula efectele anti-anxietate.

Concluzie

Acesta ar putea fi cel mai important lucru de care trebuie să țineți cont – nu vă bateți atunci când lucrurile nu merg perfect pentru a planifica. Suntem în mijlocul unei crize, ceea ce înseamnă că lucrurile vor fi păroase pentru o perioadă. Dacă uitați un antrenament sau un coaster emoji, nu ați făcut cum ați avut în vedere să fie, nu este sfârșitul lumii.
Nu este o situație de viață sau de moarte. Dacă vă pedepsiți în mod repetat, nu va învinge scopul de ce faceți aceste lucruri în primul rând? Așa că tăiați -vă niște slăbiciuni. Fii productiv, fă ceea ce îți place, dar nu uita să reflecte asupra lucrurilor importante. Tu și familia dvs. sunteți sănătoși, aveți un acoperiș peste cap și mâncare pe masă.

Când te simți blocat și nesigur de cum să te simți mai bine, ia lucrurile într -o zi la un moment dat. Ce poți face astăzi pentru a îmbunătăți lucrurile? Lucrează la acestea. Intrați în mentalitatea potrivită și bucurați -vă în fiecare zi așa cum vine.